【妊娠25週】旦那さんとの時間を大切に!妊娠中期の過ごし方

妊娠25週目に入り、ここ最近の私の心身はとても安定しています。
お腹が大きくなってきたことによって少しずつかがむ姿勢や階段の上り下りがきつくなってはきましたが、身体的にも精神的にも大きな変化はありません。
胎動を感じるたびに嬉しくなり、お腹を撫でて話しかけたり、赤ちゃんが産まれたあとのことを想像してにやにやしたりしています。そういう時間は一人でも楽しいのですが、何より、主人にお腹を触ってもらって一緒に胎動を感じたり、早く産まれないかな〜と話したりする時間がとても楽しみで幸せです。

妊娠したことが分かった時ももちろん嬉しかったのですが、ここ数週間の間に以前にも増して幸福感が大きくなっているので、逆にマタニティブルーとやらはいったいいつくるんだろう??と心配になりました。

調べてみたところ、もちろん個人差はありますが、マタニティブルーになりやすい時期は妊娠初期(妊娠16週くらいまで)と妊娠後期(妊娠28週以降)、そして産後10日〜2週間くらいまでということが分かりました。
ということは、私は今妊娠中期(妊娠17〜27週)で、精神的にも最も安定している時期のようです。あと2、3週間で妊娠後期にさしかかるので、これから来るかもしれないマタニティブルーに備えて心構えをしておこうと思いました。

マタニティブルーは主に妊娠中や出産後にホルモンバランスが大きく変わることで起こるそうですが、他にも、出産や育児に対する不安やストレスも原因になりうるそうです。
ホルモンバランスは仕方のないことですが、不安やストレスは、周囲に相談したり協力してもらったりすることで和らぐ可能性があります。なので、今のうちから出産や育児を経験した友人・知人からの情報収集をしたり、旦那さんや家族と、赤ちゃんが生まれたあとの生活について一緒に話し合って環境を整えていくといいかもしれません。

また、赤ちゃんが生まれたあとはきっと子育てであわただしい生活になることが予想されるので、心身ともに安定している妊娠中期は、幸せに感じられる1日1日を大切にして、夫婦の絆を深めるための期間でもあるように思います。
赤ちゃんが最優先になってしまう生活が訪れる前に、残り少ない夫婦水入らずの期間を大事にしましょう。